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          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          時間:2022-04-13 11:00:05 編輯:5號網-linyin 6731

          寶寶在生長發育過程中,如何判斷他的身高體重是正常成長的呢?小編給大家搜集了2017兒童身高體重標準表,不用再靠肉眼判斷啦~對照著表來監控寶寶的成長吧~

          兒童身高體重標準表2022年?

          根據兒童體格發育調查結果,國家衛生部婦社司組織相關專家,研究制訂了《中國7歲以下兒童生長發育參照標準》,該標準已于2009年6月2日由衛生部正式公布。男孩和女孩的發育情況不同,家長可參考以下表格數據,看看孩子的身高體重是否正常。需要注意的是,以下數據并非絕對標準,只要孩子的身高體重值在正常范圍內,身體無異常病癥,家長不必過分擔心。

          表1 7歲以下男童身高(長)標準值(cm)

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          注:表中3歲前為身長,3歲及3歲后為身高

          表2 7歲以下女童身高(長)標準值(cm)

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          注:表中3歲前為身長,3歲及3歲后為身高

          生活中矮個子父母常常被冠上罪名:寶寶長不高,都是你的錯!其實不然,做好后天準備,寶寶也能長高。

          表3 7歲以下男童體重標準值(kg)

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          表4 7歲以下女童體重標準值(kg)

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          說明: “中位數”,表示處于人群的平均水平;如果在“-1sd~中位數~+1sd”即:中位數上下一個標準差范圍之內,屬于“正常范圍”,代表了68%的兒童;如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即:中位數上下兩個標準差范圍之內,則定義為“偏矮(高)”,代表了27.4%的兒童;如果在“(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即:中位數上下三個標準差之內,則定義為“矮(高)”,代表了4.6%的兒童。極少兒童在三個標準差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。

          兒童身高體重計算公式

          兒童身高、體重的計算可以用公式法,但是嬰幼兒時期年齡越小,身高體重的增長速度越快,不宜用公式法,需要強行記憶。三歲以下的孩子立位測量身高不準確,一般是測量身長,出生時身長平均是50cm,第一年可以增長25cm,所以一周歲的身長應在75cm。第二年增長速度稍微減慢,約增長12-13cm,兩周歲時身長約為88cm,兩歲以后可以按照公式法來計算,為年齡×7+77cm。體重,出生時體重約為3kg,3-12個月的體重為(月齡+9)÷2,1-6歲的體重為(年齡×2)+8,7-12歲體重為(年齡×7-5)÷2。

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式


          影響寶寶身高的六大因素

          遺傳:寶寶的身高受遺傳影響較大,所以從父母的身高可以一定程度上預測寶寶未來所能達到的身高,有公式如下:

          男孩未來身高(厘米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2 女孩未來身高(厘米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2 遺傳因素對寶寶身高的影響不是絕對的,因為最終身高還受到其他五種因素的影響。


          性別:足月新生兒的平均身長,男孩比女孩略勝一籌,差距約2厘米左右。這種性別差距在整個兒童時期都可能存在,直至青春早期。

          營養:營養充足的寶寶長得較快。當寶寶營養不能滿足骨骼生長需要時,身高增長的速度就會減慢。

          睡眠:睡眠充足的寶寶長得快。因為寶寶的生長受到腦垂體分泌的生長激素的調節,而人體生長激素的分泌在睡眠時量最高。運動:運動能促進寶寶的血液循環,改善骨骼的營養,使骨骼生長加速,骨質致密,促進身高的增長。

          疾?。阂话慵毙圆∮绊戵w重,慢性病影響身高。 環境:一般而言,我國北方的孩子普遍比南方的孩子要高些;經濟條件好、文化水平高的地區,孩子也長得較高。

          小提示:寶寶的身高及測量方法 身高是衡量寶寶體格發育的一個非常重要的指標,它是指從頭頂到足底的全身長度。3歲以下的寶寶由于不會站立,或站不安穩,測量身高(又稱身長)應取仰臥位測量。 讓寶寶仰臥在桌面上,兩下肢并攏并伸直,用書本固定頭部并與桌面垂直,用筆作直線標記,然后用書抵住寶寶腳板并與桌面垂直用筆畫線標記,用皮尺測量兩線之間的長度,即為寶寶的身高。

          兒童身高體重標準表2022年 兒童身高體重計算公式

          七種食物幫助孩子長高

          增高食物1:黑大豆

          大豆是公認的高蛋白食物,其中蛋白質含量最高的要數是黑大豆了,而且黑大豆的熱量低,多吃不怕發胖??梢院痛竺滓黄鹬蟪娠?,或者磨成黑豆漿。如果孩子反感黑大豆,可以吃花生。

          增高食物2:雞蛋

          一般孩子都不會抗拒雞蛋,尤其是蛋白質豐富的蛋清(蛋白)。雞蛋是高蛋白質食物,對于正在長身體的孩子來說是再好不過的食物了。盡管蛋黃的膽固醇較高,但是只要控制每天食用雞蛋的數量,不會有太大的問題。每天吃雞蛋控制在1-2個。

          增高食物3:牛奶

          想要孩子長高,牛奶是不可缺少的食物。因為牛奶中含有有利骨骼生長的營養物質鈣。每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。但也會有的孩子不太喜歡牛奶里頭的奶腥味,如果家中孩子不喜歡喝牛奶,不妨讓他和酸奶,吃奶酪。

          增高食物4:菠菜

          菠菜中富含鐵和鈣,正處在生長發育中的孩子需要補鐵和鈣,可以多吃菠菜。但是許多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不愛吃。所以可以把菠菜切碎,混到飯團里面。

          增高食物5:沙丁魚

          沙丁魚中富含蛋白質和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收,對孩子成長很有幫助。此外鳳尾魚、銀魚、胡瓜魚等連骨頭帶肉一起吃的海鮮類都是很好的食物。

          增高食物6:胡蘿卜

          富含維生素a,能幫助蛋白質的合成。但是胡蘿卜有股特殊的味道,尤其是大塊的胡蘿卜,味道更濃,孩子不愛吃。所以,如果想讓孩子吃胡蘿卜,可以考慮混合蘋果榨成汁。還可以把胡蘿卜切成小丁,假如其他配料,做成炒飯。

          增高食物7:橘子

          橘子酸酸甜甜的,相信沒有孩子不愛吃橘子。橘子富含維生素C,可以幫助鈣的吸收。而像草莓、菠蘿、葡萄、獼猴桃等其他水果,也富含維生素。平時可以把這些水果做成沙拉或者甜品給孩子吃。

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